观念头有哪些方法，怎样在生活中借假修真？

1.从系心一緣入手，能漸漸收攝六根，功深自然念頭得止，比如念佛號，觀呼吸，持咒……
自己定個每日功課，每天隨時隨地想起來就堅持。
2.定期閉關，比如每月一天，每年集中有一次至少半個月的專門練習。剛開始在道場中共修，有過來人帶領，掌握後可自己在家做。
3.推薦書目：
南懷瑾先生《定慧初修》《呼吸法门》《原本大學微言》等